Qual è il segreto di Olga?

  •  Agosto 3, 2020


Qual è il segreto di Olga?

Vivere il momento migliore della sua vita, Olga Kotelko è un fenomeno di disposizione. All'età di 94 anni è un tiro da record, salto in lungo e 200 metri. Ma il migliore è il tuo esempio: non è mai troppo tardi per iniziare.

Complessivamente, Olga è proprietaria di 26 record. Se pensi che questo sia il risultato di una vita di allenamento, ti sbagli. L'umore ha attaccato questa simpatica nonna quando ha compiuto 77 anni.

Per spiegare tutta questa vitalità, sono state evidenziate molte cause: genetica, abitudini alimentari, ritmo della vita. Sebbene sottoposto a numerosi test, nessun fattore è stato ritenuto conclusivo. Forse è semplicemente la pratica dell'esercizio stesso. La raccomandazione è più antica di lei, ma non passa di moda: l'esercizio rende forti cuore e muscoli. Mantiene anche attivo il cervello promuovendo nuove sinapsi nell'ippocampo, che è associato alla memoria.


Certamente, il tuo segreto non è nel piatto. Alla sua età, Olga guarda tutto e senza moderazione, come se non ci fosse un domani. Saltando l'insalata, mangia carne rossa, salsicce, latticini e, immagina, tapioca. E questo canadese non si aspetta di riposare presto. A febbraio ha 95 anni. La tua felicità è maggiore perché ora puoi competere in un'altra categoria (da 95 a 99 anni) e quindi guadagnare più medaglie.

Ciò che rende Olga Run ("Ciò che rende Olga Run") è il titolo del libro che tenta di spiegare questo fenomeno di vitalità. Spero che uscirà presto in Brasile, quindi questo esempio sarà più accessibile. In una questione precedente, abbiamo già detto che l'atteggiamento è senza età. Sei d'accordo Vieni a raccontarmelo nella mia chat online, dove possiamo scambiare personalmente idee su nutrizione e vita sana.

Qual è il segreto di Olga?

Ecco un video con questa nonna in azione!

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