Comportamento indisciplinato

  •  Settembre 20, 2020


comportamento errato

Con una vita frenetica, perdiamo parte della nostra umanità. Il nervosismo ci rende aggressivi e cambia non solo il modo in cui ci relazioniamo, ma la forma stessa del nostro corpo. Osservare quanto possiamo essere ridicoli aiuta a pensarci due volte prima di perdere la linea.

Leggi di più:

Routine esemplare - Com'è stato il giorno delle menti più brillanti
Il mio gatto salta: ho perso 60 chili reinventando la mia vita quotidiana

Lui è in mezzo a noi.


Questo rende difficile sfuggire allo stress quando assolutamente ogni situazione di interattività con gli umani ci fa arrabbiare.

E per combattere la sensazione di disagio causata dal nervosismo, una delle prime cose che facciamo è mangiare.

Lo stress aumenta di peso: con rabbia rilasciamo troppo ormone cortisolo, che altera i livelli di zucchero nel sangue e innesca l'appetito.


Da qui deriva la compulsione, che si manifesta in vari modi.

Uno, in particolare, ci riguarda dal punto di vista dell'equilibrio: la gola.

Cioè, bilanciare l'umore è fondamentale per coloro che vogliono perdere le misure.


Un modo è praticare la meditazione.

Con esso, prestiamo maggiore attenzione ai sentimenti di fame e sazietà, controllando l'ansia e concentrandoci sulla dieta.

Un altro modo efficace è semplicemente quello di osservare come appaiono agli occhi degli altri quando siamo alterati.

Come in questo video, prodotto dal governo norvegese.

In esso possiamo vedere il comportamento di una persona che spinge un carrello del supermercato prosaico.

Sul palco, un attore riproduce come le persone cambiano quando guidano.

Secondo una ricerca pubblicata nella campagna, il 70% dei conducenti diventa aggressivo a un certo punto al volante.

Guarda il video qui sotto e vedi se non hai bisogno di fare pace tra la tua mente e il tuo corpo.

Mau comportamento é sempre indisciplina? || Falando de Loja (Settembre 2020)


Raccomandato