La giusta motivazione

  •  Dicembre 4, 2020


Difficile impegnarsi e cercare la giusta motivazione per l'esercizio? Lo studio rivela che il denaro è più efficace. E perdere motiva ancora di più che vincere.

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"Sappiamo che le persone non sono razionali", ha dichiarato il dott. Mitesh Patel, professore alla Perelman School of Medicine e alla Wharton School dell'Università della Pennsylvania.


"Sanno che l'esercizio fa bene alla salute, ma ancora non lo fanno abbastanza", ha detto.

Tuttavia, il meccanismo stesso può offrire una soluzione al problema, poiché il comportamento umano è irrazionale, ma in modo prevedibile.

Sappiamo che le persone sono più motivate dalle perdite che dai guadagni.


E preferiscono essere ricompensati ora, piuttosto che aspettare una ricompensa più grande.

Secondo il Dr. Patel, è possibile manipolare queste due caratteristiche per far uscire la gente dallo stile di vita sedentario.

Il suo studio è stato pubblicato in Annali di medicina interna.


L'indagine ha assegnato a 281 volontari sovrappeso o obesi lo stesso compito, di percorrere settemila passi al giorno.

Tutti sono stati monitorati attraverso un sensore di movimento installato sui loro smartphone per 13 settimane.

Tuttavia, durante questo periodo i volontari erano motivati ​​in diversi modi.

Al raggiungimento dell'obiettivo, un gruppo si è congratulato, un altro gruppo ha vinto i biglietti della lotteria e il terzo gruppo ha guadagnato $ 1,40 al giorno per completare l'attività.

Il quarto e ultimo gruppo ha ricevuto $ 42 all'inizio dello studio.

Con una logica diversa, i partecipanti hanno prelevato giornalmente $ 1,40 da questo totale per ogni obiettivo raggiunto.

COME TROVARE LA GIUSTA MOTIVAZIONE (Dicembre 2020)


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