È appetitoso solo guardando! Questa gustosa ricetta di Red Fruit Mix è un'ottima scelta per stupire i tuoi amici con un dessert di soli 55 kcal per porzione. Irresistibile!
ingredienti:
* 2 bicchieri (400 ml) di succo di mela chiaro
* ½ cucchiaino di cannella in polvere
* 7 fogli di gelatina incolore e insapore
* 2 tazze di fragola tritata (fresca o congelata)
* 2 tazze di lampone (fresco o congelato) tritato
* 1 tazza (tè) di mora (fresca o congelata) tritata
Come farlo:
In una casseruola, fai bollire il succo con la cannella. Togliere dal fuoco e mettere da parte. Sciogliere la gelatina secondo le istruzioni del produttore e aggiungere al succo caldo. Aspettati di rinfrescarti. In singole tazze unte di acqua, distribuire i frutti e coprire con il succo mescolato con la gelatina. Conservare in frigorifero per 6 ore, sformato e guarnire a piacere. Servire quindi.
RENDE: 6 porzioni
Calorie per porzione: 55 kcal
Fragola, mora, lampone e uva dalla buccia scura hanno antociani: un pigmento che dona a questi frutti un colore rosso-violaceo. E questo è molto buono. Queste sostanze sono considerate potenti armi contro i radicali liberi, le molecole che amano accelerare il processo di invecchiamento del corpo.
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