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Insalata con salsa allo yogurt

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Insalata con salsa allo yogurt

  •  Novembre 2020

ingredienti: 1/2 tazza di ceci 3 cucchiaini di sale 1 carota 1 barbabietola mezzo piede di lattuga riccia 1 vasetto di yogurt naturale naturale 1 cucchiaio di menta mezzo cucchiaino di pepe siriano 1...

Caramelle Di Gelatina

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Caramelle Di Gelatina

  •  Novembre 2020

ingredienti: 2 scatole di gelatina dietetica (a piacere) 2 buste di gelatina incolore insapore 1 tazza (250 ml) di acqua bollente 1 tazza (250 ml) di acqua fredda preparazione: Sciogli la gelatina...

Pollo all'arancia

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Pollo all'arancia

  •  Novembre 2020

ingredienti: * 2 filetti di petto di pollo * 1 succo d'arancia * Sale, pepe nero e rosmarino a piacere salsa: * 1 tazza di brodo di pollo * 1 cipolla tritata * Sale, pepe nero, rosmarino e alloro a...

Mix di frutti rossi

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Mix di frutti rossi

  •  Novembre 2020

È appetitoso solo guardando! Questa gustosa ricetta di Red Fruit Mix è un'ottima scelta per stupire i tuoi amici con un dessert di soli 55 kcal per porzione. Irresistibile! ingredienti: * 2...

Un milione di consigli: sushi di ricotta e zucchine

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Un milione di consigli: sushi di ricotta e zucchine

  •  Novembre 2020

Adesso ci vediamo più tardi! Per celebrare la conquista di un milione di amici su Facebook ho posto una sfida: chi avrebbe consigli su come "ridurre" le gustose ricette? Sì, ora, sto condividendo i...

Milioni di consigli: hamburger piccante

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Milioni di consigli: hamburger piccante

  •  Novembre 2020

Eccoli! Per celebrare la conquista di un milione di amici su Facebook, ho chiesto chi avrebbe avuto consigli su come “ridurre” le gustose ricette. E non ne ho presi molti? Ora, incontriamo i...

Che delizia per la luce!

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Che delizia per la luce!

  •  Novembre 2020

Chiunque segua la mia storia sa quanto sia stato difficile perdere 60 chili. Ma sai anche che ciò è accaduto in modo deciso, senza traumi. Il consiglio è di "dimagrire" i deliziosi piatti in modo...

Involtini di verdure ripieni

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Involtini di verdure ripieni

  •  Novembre 2020

La cottura leggera ha molto a che fare con ciò che va nella padella. Ma ci sono altri fattori che iniziano ancora nella pianificazione dei pasti, che trovo ancora più importanti, come capriccio,...

Luce dall'ingresso: carciofi e canape di soia

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Luce dall'ingresso: carciofi e canape di soia

  •  Novembre 2020

Perfetti per essere serviti a cena, le ricette di snack come le tartine sono deliziose. Il problema è che di solito portano con sé creme, maionese, calorie e ingredienti che finiscono per rovinare la...

Stendere la dieta con l'involucro del carpaccio

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Stendere la dieta con l'involucro del carpaccio

  •  Novembre 2020

Per abbinare la nostra routine frenetica e multi-tasking, una dieta sana deve pensare a opzioni pratiche. Ma senza perdere la concentrazione sulla missione di perdere peso. Che ne dici di preparare...