Nei film, di solito a colazione, la delicatezza appare ricoperta di sciroppo di zucchero e panna montata. Ma può recitare al tuo tavolo. E senza compromettere la sceneggiatura leggera. Che ne dici di un delizioso waffle con solo 110 Kcal?
Hummus di carote - aroma rimanente di calorie
Lasagna leggera di zucchine: assottigliare un piatto che tutti amano
Intorno a te, le scene sono sempre festive e tutto sembra armonioso.
Ma una miscela di farina integrale, zucchero e uova che provoca i waffle dorati non può essere consumata senza conseguenze.
Per rendere possibile la delicatezza, è sufficiente rimuovere la preparazione tradizionale di tutti gli eccessi.
Facendo scambi vantaggiosi e alcuni esperimenti con la zucca, sono venuto per preparare la pasta ideale.
Con esso, basta riempire il waffle maker.
O anche fare frittelle per sostituire il pane francese e variare il menu della colazione.
Dato che è pronto in pochi minuti, vale la pena un pasto serale leggero.
L'idea non è di sovraccaricare lo stomaco ma anche di non dormire affamati.
La seguente ricetta fornisce una porzione, con 110 calorie.
1/3 di tazza di farina senza glutine
1/2 cucchiaino di lievito in polvere
1/2 cucchiaino di cannella
1/4 cucchiaino di essenza di vaniglia
1/4 tazza di purea di zucca
1/3 di tazza d'acqua
Preriscalda il waffle maker.
In una ciotola, mescola tutti gli ingredienti.
Versare l'impasto uniformemente nella macchina.
Chiudere e lasciare fino a marrone dorato.
Rimuovi e servi quindi.
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