Sonno d'oro sulle rive d'argento

  •  Gennaio 15, 2021


Vuoi dormire bene? Trasferimento in Argentina. I ricercatori osservano le interazioni su Internet per determinare i modelli di sonno in tutto il mondo. E scoprono dove dormono meglio - e peggio.

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La qualità del sonno è un tema sempre presente.


Ora un nuovo studio ha deciso di studiare quali paesi del mondo dormono meglio.

La ricerca è stata condotta in collaborazione tra le università di Chicago (Stati Uniti) e Monash (Australia).

Per raccogliere le informazioni, i ricercatori hanno deciso di concentrarsi su ciò che tutti hanno in comune.


Tempo connesso su Internet.

Dopotutto, se i modelli di sonno stanno cambiando, è grazie all'uso della tecnologia.

Per rivelare i modelli globali di sonno, i ricercatori hanno analizzato un trilione di attività online.


Hanno esaminato quante volte i gadget in 600 città di tutto il mondo sono connessi e disconnessi da Internet.

Questi dati sono stati registrati ogni 15 minuti nell'arco di sette anni.

Complessivamente, il Nord America è rimasto lo stesso durante il periodo di studio.

L'Europa ha dimostrato di dormire meno.

E l'Asia orientale dorme più a lungo.

Più specificamente, in termini di dormire di più, lo studio ha determinato una classifica tra i paesi.

I tre paesi che dormono di più sono Argentina (10 ore e 16 minuti), Spagna (9 ore e 58 minuti) e Ucraina (9 ore e 50 minuti).

In media, attraverso il Rio de la Plata, gli argentini si sdraiano alle 22:29 per alzarsi alle 20:44.

I primi 5 sono Turchia (9 ore e 46 minuti) e Messico (9 ore e 45 minuti).

L'estremo è stato anche rivelato.

I paesi con il tempo più breve tra i fogli sono Giappone (7 ore e 16 minuti), Slovenia (7 ore e 28 minuti) e Suriname (7 ore e 55 minuti).

I giapponesi vanno a letto alle 23:03 e in media sono già alle 6:20.

Gli americani sono al 10 ° posto tra i meno dormienti (8 ore e 31 minuti).

Esiste una chiara relazione tra il sonno e il progresso.

I paesi con un maggiore utilizzo di Internet, il che significa meno sonno, crescono più velocemente economicamente.

Ma a quale costo?

Più tempo connesso significa meno sonno, con tutte le conseguenze.

Anche in bilico, il che si aggiunge alla crisi globale dell'obesità che stiamo vivendo.

Molto probabilmente stai leggendo questo articolo sullo smartphone.

Se è di notte, dovrebbe essere sdraiato sul letto mentre il sonno non arriva.

Amico, davvero non viene.

E quando arriva, l'uso di apparecchiature elettroniche prima di coricarsi porta ad un sonno graduale.

Si chiama junk sleep.

Per saperne di più, fai clic qui.

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